jak sie nazywa

Panowie mój opis bedzie bardzo profesjonalny ale mam nadzieje ze zrozumiecie o co chodzi: potrzebuje taką rzecz która przyczepia się np. do nogi nad kostką i można to podczepić np. pod wyciąg, takie coś stylu obciążen na ręce i nogi ale z karabińczykiem. czaicie jak to sie nazywa?

16.10.15 - Piątek - DNT Był luz bo były w klubie pokazy, w których ja niestety nie mogłam brać udziału.. :/ Zapomniałam zapisać co jadłam. Czysto było, jakaś pierś z kurczaka wpadła.. kilka razy }:-( 17.10.15 - Sobota - DNT Dużo latania, więc na trening czasu nie było... DIETA: według założeń: 120/65/100 ale białka pewnie było więcej 1. omlet: [...]

[...] niż w KK Bliki z kichon a z kumite zdecydowanie się od siebie różnią. To, co robisz w kichon różni się od tego co robisz w walce. " blok przed mawashi jodan (nie wiem jak sie to zapisuje) jest stosowany dwoma rekoma co doprowadza do odsłoniecia reszty ciała..." Bo dwiema rękami szansa zblokowania jest bardziej realna niż niepołamania [...]

To się nazywa dopiero BICEPSOL ! Piękny, taki dorodny ;) Wiadomo, że po treningu jest zawsze bardziej wyraźny także myślę, że do sylwetkowego jak najbardziej OK ;) Ja też nie chodziłam do przedszkola :D

hrr wlasnie w mojej okolicy najczesciej kregarzy sie nazywa wlasnie takie osoby, bez wyksztalcenia ktore maja sile zeby polamac troche kregoslup, dlatego jak slysze "kregarz" zawsze widze przed oczami dziadka ktory bardziej powinien byc kowalem a nie manipulowac komus na kregoslupie. zreszta nawet "uczeni kregarze" jak [...]

[...] 100x10 120x6 140x3 160x3 bo w****iłem sie wyciskanie 100x12 120x4 130x1 135x1 mówie jeszcze triceps na wyciagu, stos cały zrobiłem 20 ruchów dołozyłem nastepnnie 15kg 12 ruchów jeszcze dołozyłem drugie 15kg z drugiej strony na kolce do blokowania i 6 ruchów to sie nazywa workout, a patrzli na mnie jak na maszyne ----> cieniasy bez siły

moge Ci kiedys filmik zrobic bo za*****a nie wiem jak to sie nazywa takie :P

he he dobre !! : ale również wiele artykułów dietetycznych tu jest jak i inne filmy :D super portal ! coś na amerykański styl :D Mi najbardziej podobają sie filmiki Gotuj z Akopem :D to mega ze w koncu ktos pokazuje jak gotować dietetyczne ! :D nie rozumiem tylko po co on zarł to wszystko, skoro tak gotuje ale pózniej dopiero zobaczyłem [...]

https://www.youtube.com/watch?v=j_zAoI_Gyuw To się nazywa dociskanie z martwego punktu- jak nie znasz nazwy, to nie dla Ciebie. Dlaczego nie ? Dziś spróbowałem tego i udało mi sie o 40% wiecej "przysiadac" niz przy klasycznym siadzie. Mój max to 125kg a tym dociskaniem udało mi sie zropbic 9x 170kg. Mysle ze to nie jest wcale taki kiepski [...]

Specjalnie dałeś 2 te same linki? Słyszałem ze kreatynę się z czymś specjalnym miesza do lepszego przyswajania jej czy coś takiego, jak to się nazywa? I dodatkowo myślałem o tym gainerze na noc, jaki? Cóż z tą BA?

[...] robic porzadne zawody w celu weryfikowania umiejetnosci, zapraszacie sambistow, judokow i zapasnikow itd. (co ogolnie nie jest glupie) to robcie to pod ogolnym szyldem, tak jak w Abu Dabi. Nazwijcie to sobie DFLCC (Dudu, Fiodor, Linke Combat Club) i organizujcie. Teraz zeby bylo jasne, nie jestem jakims super przeciwnikiem ligi (choc uwazam - co [...]

[...] na sam koniec - podciaganie sztangi w pochyleniu do brzucha 3 x 10 OK - podciaganie sztangielek w opadzie 3 x 12 OK Dorzuc podciąganie na drążku WTOREK - triceps - nie wiem jak to sie nazywa ale kladziemy nogi na pewnej wysokosci w tej samej plaszczyznie rece opieramy na lawce, kladziemy obciazenie na uda i uginamy rece do kata 90 3 x 15 To [...]

[...] usuwanie, to też miałam tego typu zabiegi tylko na blizny, ale wiem, że tam gdzie chodzę mają różne lasery na różne dolegliwości - może napisz maila do nich czy zadzwoń po jakieś szersze info klinika nazywa się Klinika Piękna. na pewno laserowe zabiegi wykonują w warszawie też dr Langner, dr Ambroziak (chyba tak się nazywa).. jest tego trochę [...]

masta99- posłuchaj musisz ćwiczyć całe ciało nie tylko katować bicki też mam kumpli co doVny myślą że jak będą ćwiczyć bica więcej razy w tyg odemnie (praktycznie codziennie) to coś im urośnie oczywiście że nie:P rób jeden dzień w tyg biceps np jak chcesz się poczuć na tzw pompie: modlitewnik 3x10 stały cięzar uginanie rąk w chwycie młotkowym [...]

[...] ktorej to w sumie wszytko co mam zawdzieczam. Bo to ona mnie wyciagnela z Polski i namowila zebym pojechal do Anglii. Fakt ze jezyka sie za mnie nie nauczyla ale ze sie jak bylem mlody nie obijalem, troche angielski znalem to jakos sobie poradzilem, teraz juz jest calkiem niezle apropos druzyny, to tak jak mowie najwiecej jest roboty na [...]

BL, napisalem ze co jakis czas wyjdzie ewenement na skale piotrkowicza, nie wiem czy jestes do konca zorientowany jak wygladaja ludzie na tych zawodach- oczywiscie ze znajduja sie swietnie wygladajacy zawodnicy, ale nie jest ich wielu. I wydaje mi sie ze o medal wcale nie jest tak ciezko. Dla przykladu 2 lata temu w 80 wyszlo 4 zawodnikow i tylko [...]

Wibor - ćwiczeń ze sztangą - napisałem , że robię wszystkie , bo nie wiem jak każde inne się nazywa. I jak mi załatwisz transport 45 km na najbliższa sekcję boksu to proszę bardzo , bo sekcję MMA to ja wątpię czy znajdę w promieniu 100 km ode mnie :) Dlatego chcę w domu :) A co do siłowni - nie widzisz do czego mam dostęp? Zmieniony przez - [...]

Petar Klancir niestety jest teraz na roztrenowaniu a frme szykuje na jesień-pewnie zaliczy Pragę i inne zawody w Europie,może też w USA Masti, nie ma czegos takiego jak roztrenowanie u pro... to sie nazywa OFF od towaru po prostu a dla nich off to nie off bo tylko redukuja dawki i ilosc komponentow takze bez czarowania:)

Wiem jak się mierzy i jak się ważyć to się chyba nazywa 'na czczo' po kupce wskakujemy z rana na wagę! Mam już 'zeszyt' i będę tam wszystko wpisywał, więc spokojnie, wszystkie 'obwody', wagę i nawet wzrost, zdjęcia też planuje robić. Co miesiąc pomiary będę robił i fotki też, więc będę widział 'efekty' ;D. Co do ostatniego posiłku to właśnie [...]

[...] low facie duzo spadlo miesa a bf byl nieznacznie mniejszy pomimo duzego spadku wody, pozatym do tego pomimo ia duza retencja wody wiec rewelacji takiej niema a na ckd waga jakos duzo nie leciala a bf poszedl w choy, sila spadla ale miesa bylo podobnie z tym ze duzo lepiej to wygladalo bo byles caly wyciety i bez wody a po ladowaniach efekt [...]